【住宿平價】英皇駿景酒店 - 香港親子出國旅遊訂房



忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是【住宿平價】英皇駿景酒店 - 香港親子出國旅遊訂房

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商品訊息描述:

主要設施

  • 150 間客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 免費區域接駁車
  • 商務中心
  • 機場接駁車
    • 預訂旅舍折扣頂級旅舍
  • 托兒服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣服務
  • 會議空間

鄰近景點

  • 位於跑馬地
  • 跑馬地馬場 (1.2 公里)
  • 時代廣場購物中心 (1.4 公里)
  • 香港會議展覽中心 (2.3 公里)
  • 香港演藝學院 (2.7 公里)
  • 伊利沙伯體育館 (1.2 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


大家減肥都從少吃、多運動開始。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 許多人減肥兩大方式，就是少吃、多運動，但還是有不少人，發現為什麼「少吃」，卻還是瘦不了呢？營養師就提醒了重點，因為「妳沒有減醣」，而且重點是「減醣」，而不是「去醣」。重點在「減」，不是「不吃醣」營養師就表示，其實「醣類」，譬如碳水化合物、麵包等，如果人體內的醣不多，人體燃燒蛋白質的部分，就會改為燃燒脂肪，脂肪分解後，就會產生酮體，轉成人類其他熱量來源，才能燃燒體脂肪，這樣長期下來，才會養成瘦身體質。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 但重點就在於「減醣」，改吃高蛋白質、高油脂的食物，減少醣類的攝取，但不能完全不吃醣類，因為這樣身體會無法進行燃燒的作用，所以反而會沒用喔，而且更容易復胖。減肥，要注意減醣。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 不用太計較熱量只要開始學著減醣飲食，不用太刻意在乎熱量，因為身體還是需要足夠的熱量來運作，重點是減少醣類攝取，其他可以大口吃肉、吃菜等，讓身體開始習慣最重要。要一開始就減醣，不要漸進式既然決定要減肥，馬上就「減去醣類」，但不是不吃，卻也不要「循序漸進」，馬上讓自己學著吃肉類、蔬菜等，來滿足食慾，也不要餓肚子。營養均衡的減醣，是減肥飲食的第一步。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 哪些食物是醣類呢？除了一般人認為的米、麵、餅乾、蛋糕、麵包等，包括馬鈴薯、地瓜、南瓜與玉米等有碳水化合物的食物，都算是醣類，其他含有甜味的飲料，市售的飲料果汁等，也都有醣類，還有一般人會忘記的各種調味料，甚至咖哩（用麵粉調成黏稠度）等，都可能有醣類。其他如牛奶、優格、葡萄柚、草莓、西瓜、番茄、胡蘿蔔等，也要謹慎攝取喔。


 北市新染愛滋人數通報大降3成 2011年以來最低


▲治療即是預防，愛滋走入日常。（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

台北市立聯合醫院今（29）日發布最新訊息指出，截至今年10月底，台北市累計新增通報愛滋感染人數已較去年同期大幅降低3成2，為2011年以來最低；台北市立聯合醫院分析，主要因為愛滋感染者只要透過規律服藥就能完全抑制病毒，在血中測不到病毒的狀態下，已不會造成傳染。

台北市立聯合醫院昆明防治中心組長魏孫震表示，台北市107年1至10月，累計新增通報愛滋感染人數為244人，較去年同期通報新增愛滋感染人數的361人，大幅降低32.4%，新增人數為2011年以來最低。

目前全球愛滋防治策略，主要依據聯合國愛滋病防治署（UNAIDS）規劃在2020年達到「90-90-90」（90%感染者知道自己病況、90%知道病況者服用藥物、90%服用藥物者病毒量成功抑制）的目標。

魏孫震指出，去年台北市的3個90已達到74-90-92；而疾管署日前統計107年1到6月全國及直轄市愛滋防治，台北市服藥率及測不到病毒率更提升到91及95，相較於新通報人數的下降，可見防治的成效顯著。

魏孫震說，每年12月1日為世界愛滋日，而以台北市267萬人口及約5000名的愛滋感染者人數來看，每500多位民眾中就有1人是愛滋感染者。事實上，許多感染者經過治療，一直好好的活在我們的週遭，成為生活的日常，昆明防治中心11月30日至12月2日，將在西門紅樓舉辦3天的《愛之日常音樂節》系列活動，希望邀請大家一同了解愛滋、接納愛滋。

民眾若有愛滋性病及活動相關疑問，歡迎撥打性病與愛滋諮詢專線02-2370-3738洽詢或者加入Facebook「KPCC：昆明防治中心」、「愛在昆明」粉絲專頁瀏覽最新訊息。

照片來源：翻攝自Pixabay

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