【住宿優惠卷】札幌萊福特飯店 - 札幌蜜月旅行訂房
忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
行政院前院長賴清德宣布參選2020年總統大選的黨內初選，他今天受訪時表示，美國職棒大聯盟的冠軍通常是先拿到門票、以逸待勞的隊伍，還是一路打上來的隊伍贏的機會多？以經驗來看，民進黨也需要一場初選，只要過程中不要犯下過去錯誤，大家要對民進黨有信心，讓大家知道過去的民進黨已經回來了。賴清德今天到台南首廟天壇參拜，他說，贏得美國職棒大聯盟的冠軍賽，通常是先拿到門票、以逸待勞的隊伍機會多，還是一路打上來，緊接著進入世界大賽，贏得最後冠軍的機會多？他認為，以經驗來看，民進黨也需要一場初選，只要過程中不要犯過去的錯誤。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 賴清德表示，大家對民進黨要有信心，這是一場超越個人、超越派系，完全為台灣的初選，他會奉行競選台南市長連任的「五不」策略來參與總統初選，希望民進黨黨公職也能夠不必選邊站，大家不必為難，派系不必動員，組織也不用動員，大家盡量運用機會宣揚蔡英文總統的理念，或是去傳達任何人的理念，讓大家知道過去民進黨已經回來，「敢挑戰傳統，敢改變的政府，這一點非常重要」。行政院前院長賴清德今以美國職棒大聯盟自許，認為民進黨也需要一場初選。記者鄭維真／攝影 分享 facebook
噪音不僅是聽力殺手 更潛藏4大健康危害
【華人健康網圖文提供／新自然主義】小梅任職的公司，近來因樓下辦公室裝潢施工，所以全公司的人都得提高嗓門說話，會議也得各組帶出辦公室到鄰近有包 廂的咖啡廳進行，至於不得不留在辦公室裡辦公的人，不是戴上耳塞，就是戴上耳機用高音量的音樂「以暴制暴」。即使如此，所有人的工作效率仍然大打折扣，每天都得帶工作回家加班，才能如期繳交工作報表。
噪音危害 3 ｜血壓上升，增加心臟與腦血管疾病發生率
長期處於噪音環境，還會導致血壓和腎上腺激素升高，增加 心臟與腦血管疾病（如心臟病和中風）的發生機率。眾多醫學 研究皆已顯示，當人 類接收的音量超過60 分貝時，生理狀況就 會受到影響，而當音 量超過70分貝，影響 的不只是剛所提到的 消化系統，還導致血 壓上升，並影響血液循環、自主神經的運作。
刊登於柳葉刀《The Lancet》學術期刊 的研究更顯示，身處100分貝的環境下10分鐘，腎上腺激素就會 升高，暴露在70∼90分貝的噪音環境下5年，得到高血壓的機率 將增加2.47倍；而醫院的儀器（特別是加護病房）、交談聲和呼 叫機發出的噪音，則會增加病人的心臟與腦血管的壓力，並加 長疾病的治癒時間。
噪音危害 4 ｜導致情緒低落、焦躁等心理問題
根據柳葉刀《The Lancet》學術期刊的研究，噪音對心理健康 的影響包括注意力不集中、情緒低落、焦躁以及因睡眠問題導致 的行為失常等。因為已有多項醫學研究證實，噪音對精神狀態、 心血管疾病（高血壓、心肌梗塞）與學習能力的負面影響，因此 2011年，WHO已正式將噪音列入影響健康的九種環境壓力。
本文出自新自然主義《你的聽力受損了嗎？》一書
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