【活動】帝田飯店 - 安赫勒斯市分享訂房
忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【活動】帝田飯店 - 安赫勒斯市分享訂房
價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小米集團今（19）日晚間公布上市首首份年報稱，2018年營收人民幣1,749億元，年增52.6%；淨利潤年增59.5%至人民幣86億元，優於市場預期。財報數據顯示，從2016年至2018年12月31日，小米集團研發費用逐年遞增，複合成長率為66.2%，報告期內研發投入達到人民幣58億，年增83.3%。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 小米集團2018年國際市場收入年增至人民幣700億元，占總收入比2017年底的28.0%提升至報告期的40%。報告期內，MIUI的月活躍用戶由2017年12月的1.71億人，增至2018年12月的2.42億人，年增41.7%。2018年全年網路服務的每名用戶平均收入，從2017年的人民幣57.9元增到人民幣65.9元。根據IDC諮詢有限公司統計，報告期內智慧手機出貨量排名全球第四。IoT平台已連接的IoT設備數達到約150.9百萬台，年增193.2%，鞏固市場領先地位。截至2018年12月31日，搭載人工智慧助理「小愛同學」並啟動的智慧設備數超過1億台，截至2018年底的月活躍用戶超過38.8百萬人。網路服務分部比2017年增加61.2%，全年貢獻收入人民幣160億元。同時，針對手機業務，小米在2018年第4季完成品牌梳理，Redmi Note7開售不到一個月，出貨量破一百萬台。小米9系列，預計到本月底，小米9和小米9透明尊享版出貨量將超過100萬台，加上小屏旗艦小米9se，Mi9系列的整體供應量將超過150萬台。小米集團董事長雷軍。照片／新浪網 分享 facebook
嬤猛吞鈣片 骨本仍不保
記者黃俊昇／霧峰報導
一名六十八歲楊媽媽，平時參加土風舞班當作運動，並吃許多鈣片保骨，沒想到日前接受健康檢查，發現骨質密度小於負兩點五，已達骨質疏鬆標準，讓她震驚不已，還歸咎「一定是鈣片吃不夠多」，經進一步抽血檢查，確認血液中維他命Ｄ濃度嚴重不足，才找出導致骨質疏鬆的元凶。
亞洲大學附屬醫院家庭醫學科主治醫師陳建志表示，骨質疏鬆是長者的隱形殺手，骨質疏鬆患者如不慎跌倒易造成骨折，後續對個人及家庭照護都是極大負擔，因此「肌少症」和「骨質疏鬆」經常為中高齡族群關注的話題，多數民眾認為運動和補鈣為預防骨質疏鬆的不二法門，殊不知維他命Ｄ在預防骨質疏鬆上，扮演極重要角色。
陳建志指出，攝取足夠鈣質確實會使罹患骨質疏鬆的機率相較偏低，但鈣質並非進入人體後立刻被利用，若一味補充鈣質，卻沒有透過足夠維他命Ｄ幫助鈣由腸胃道吸收，並從腎臟回收鈣，則恐使鈣質白白流失，而維他命Ｄ不足的年長者，也容易增加肌肉無力、老年衰弱跌倒風險，甚至增加認知功能障礙的問題。
陳建志強調，維他命Ｄ在生理機轉中，扮演平衡體內鈣磷離子濃度、幫助骨骼正常代謝以及維持肌肉神經細胞功能的重要角色，而人體獲得維他命Ｄ主要方式為曬太陽，例如曝曬在正午陽光下約十五分鐘，皮膚能將維他命Ｄ前驅物，經肝臟及腎臟轉化為有活性的維他命Ｄ，並刺激腸胃細胞吸收鈣離子。
此外，民眾也可從食物中獲取維他命Ｄ，如奶油、動物脂肪、蛋類及奶製品、魚油類與肝臟、麥片、早餐穀物及嬰兒食品等，因東方人對於奶製品攝取量低於西方人，也可透過維他命Ｄ補充劑獲得。
陳建志提醒，維他命Ｄ並非百利無一害，若補充過量，恐對造成高血鈣，容易使鈣質囤積血管，或造成其他軟組織硬化，建議一般正常飲食者，只要適度進行戶外運動，通常每天僅需補充六百至八百個ＩＵ即可。
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