【CP值爆表】太陽海濱別墅 - Patong親子出國旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
福隆國際沙雕藝術季今年邁向第12年，今年延長展期從4月19起到8月25止，為期128天，主辦單位6月15將邀請300位民眾，在沙雕師的帶領下，打造300座海豚沙雕佇立福隆，挑戰「全世界最多人一起創做沙雕」的記錄。主辦單位指出，本屆沙雕季邀請7國共25名沙雕藝術家，齊聚福隆沙灘共同創作45座主題沙雕作品，搭配展區內的多達20組的小型互動沙雕，以及今年還要挑戰金氏世界紀錄，以東北角特有品種的瓶鼻海豚為意象，打造300座海豚沙雕佇立福隆，挑戰「全世界最多人一起創做沙雕」的記錄里程碑，.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 6月15日這天，會邀請300位民眾在沙雕師的帶領下一起完成這項壯舉，本屆沙雕季將打造超過座沙雕365座沙雕作品，堪稱史上最多。而配合沙雕季延長辦理至8月，新北市貢寮海洋音樂祭也將一同加入沙雕季的行列，預定於8月23-8月25辦理第19屆海洋音樂祭，與沙雕展共同閉幕，讓今年的福隆海邊一路熱鬧到暑假。位於福隆海水浴場的福容大飯店福隆，也於活動期間推出優惠好康。4月1至4月30期間入住「亞特蘭提斯之旅住房專案」，一泊二食早鳥優惠價每人3250元起，專案除活力早餐外，另有中/西精緻晚餐兩客，還有館內休閒活動4選1，騎單車追風行、手作DIY活動、體驗Gamix VR遊戲成為E級玩家，或是最夯的夜訪沙蟹生態體驗活動，詳情請上福容大飯店福隆官網www.fullon-hotels.com.tw/fl。福隆國際沙雕藝術季，住福容飯店可參加夜訪沙蟹生態體驗活動。圖／福容大飯店福隆提供或 分享 facebook 福隆國際沙雕藝術季，6月15將邀請300位民眾，在沙雕師的帶領下，打造300座海豚沙雕佇立福隆，挑戰全世界最多人一起創做沙雕記錄。圖／福容大飯店福隆提供 分享 facebook 福隆國際沙雕藝術季，6月15將邀請300位民眾，在沙雕師的帶領下，打造300座海豚沙雕佇立福隆，挑戰全世界最多人一起創做沙雕記錄。圖／福容大飯店福隆提供 分享 facebook
孩子情緒管理 「親子共餐」是關鍵
報導/黃慧玫 諮詢專家/董氏基金會食品營養中心主任 許惠玉
你有多久沒和孩子一起用餐呢？親子共餐是一家人最寶貴的時刻之一，對孩子身心發展具有正面幫助，可減少孩子偏挑食的行為、有助於體重控制，同時也有益於孩子的情緒發展，減少憂鬱、焦慮之行為發生，使情緒管理更好。
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，親子共餐對孩子的飲食行為發展及體重控制有重要影響。
2011年刊登於兒科雜誌、回顧17篇以2~17歲兒童與青少年的研究指出，若每週至少3次與家人共餐，可減少孩子過重風險12%、減少暴飲暴食行為35%、少吃到不健康食物的機會有20%，及有24%的機會吃更健康的食物。
同一年刊登於預防醫學與公共衛生期刊的研究，針對家中有7~9歲孩子的家庭分析其飲食習慣，結果發現每天至少一餐與家人共餐的孩子與每月少於2~3次在家用餐的孩子相比，過重機會減少9倍之多。
許惠玉指出，此外，共餐也有助孩子情緒管理，並減少反叛行為、喝酒、抽菸、毒品使用等成癮行為的發生。
2013年發表於韓國家庭醫學期刊的一項研究，針對有5~6年級孩子的家庭進行調查，發現親子共餐頻率較高的家庭(每週共餐14次以上)，孩子的人際關係、適應力、生長力、感性與決心等發展皆顯著提升；而共餐頻率少則可能提升孩子的憂鬱、焦慮情形產生。
董氏基金會食品營養中心於2015、2017年分別對近兩萬名家長進行「兒童生活及飲食習慣調查」，亦發現有共食早餐習慣的家庭，孩子偏挑食發生率較未共食家庭少7%，孩子也會吃較多健康的食物，如蔬菜、水果、全榖、乳品等，吃較少不健康的食品，如油炸食品、零食與含糖飲料等。但此調查也發現，近年來整體親子共餐的比例降低了，以每週與孩子共食4次以上早餐為例，從53.5%下降至49.3%，換句話說有超過半數孩子早餐是獨自用餐！
許惠玉分析，台灣家庭共餐比例降低，可能是因為雙薪家庭比例增加，家長工作忙碌；孩子晚睡又晚起，導致沒時間在家吃早餐；家長親自備餐較耗時，加上快速便利的外食環境影響；更有「假共餐」狀況，即是明明大家都坐在一起吃飯，卻因為3C氾濫，各自看電視、滑手機，導致同桌吃飯卻各吃各的。
許惠玉提醒，餐桌上一起用餐的時刻應該是家中最寶貴的時間，是一家人難得可以坐在一起談心的時刻，比起關心孩子的成績，建議家長此時更應該與孩子聊聊在學校發生的趣事、關心孩子與朋友的相處，透過親子共餐的時間與孩子交心，除了吃得健康之外，更帶來親密感、歸屬感與幸福感。
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