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忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
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像我這次住的飯店是【網路訂飯店網站】齊爾之家飯店 - Kamala自助旅遊訂房
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鄰近景點
- 普吉幻多奇 (4.3 公里)
- 海嘯紀念碑 (3.3 公里)
- 卡林海灘 (3.3 公里)
- 卡馬拉海灘 (4.4 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
位於台北安和路上的蘭(ORCHID Restaurant)創意法式料理餐廳，這兩天星光閃耀。此次以「師徒傳承」的客座模式，邀請國人最喜愛的米其林三星主廚亞尼克(Yannick Alléno)回台，與徒弟、蘭餐廳主廚基爾達(Gildas Périn)一同「四手聯彈」，端上12道菜奢華的經典法式星級料理。而究竟是什麼樣的魅力，讓每人要價新台幣12,800元＋10%(酒資另計)價位，僅在餐廳官方臉書以及餐廳內的印刷品公布後，近500個位置立即銷售一空？甚至有客人大手筆，直接下定高達10萬元的10位座席，或許只有這位全球屈指可數可數、同時擁有兩家三星最高榮譽的主廚亞尼克莫屬了。此次回台，為曾擔任STAY副主廚徒弟基爾達站台，亞尼克如同嚴師般精準指導、現場試菜，兩人攜手端出米其林三星等級的法國經典菜。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 亞尼克對於料理的要求，就如同他對於「醬汁」的講究，他認為「醬汁在法式料理中不是名詞而是動詞，好的醬汁能讓整道料理活了起來!」。亞尼克獨家專利的「精萃技術」，以單一食材經過低溫慢煮、冷卻過濾、結晶凝固，並利用機器進行高速離心後再過濾後萃取出食材最精純濃縮汁液，讓每一口都能吃到食材最原始且純淨的純粹滋味。另外，亞尼克重視環保議題，他認為，過去的高端餐飲浪費太多食材，因此，在他的餐廳廚房特別要求食材零浪費。例如，過去丟棄不用的內臟、蔬果剩料等，都會想辦法再利用，這次菜單中的海膽湯所使用的容器，就是利用將果肉挖空、烘乾後，再烤至焦硬的葡萄柚果皮製成。亞尼克說，靠近聞聞它還帶有香氣，比起使用高檔的瓷器還要有趣。作為徒弟的基爾達，能再與師傅並肩工作，還是難掩緊張、興奮的心情，菜單中由他設計的「烏賊薄片搭絲翠奇亞乳酪與黑松露」正體現了他自亞尼克的料理風格中學得的精髓，保留食材原味，不施以過多調味，值得細細品味。亞尼克菜色「海膽湯、烤葡萄柚盅與海水碎冰」。圖／蘭餐廳提供 分享 facebook 基爾達菜色「烏賊薄片與絲綢乳酪黑松露」。圖／蘭餐廳提供 分享 facebook 亞尼克(左)與基爾達(右)，為餐點試菜、調味。記者張芳瑜／攝影 分享 facebook 基爾達菜色「釋迦雪酪」。圖／蘭餐廳提供 分享 facebook
補腎調元固本搭活血化瘀 治子宮肌瘤有效
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡表示，許多未婚子宮肌瘤患者為了將來生小孩的考量，會以非手術治療為第一選擇，另外在擔心賀爾蒙治療會發生如更年期症候群的症狀，進而尋求中醫的協助。
蔡佩怡指出，子宮肌瘤除了因寒凝氣滯，瘀血停留，更與肝脾腎三臟虛損相關，尤其是腎，故使用補腎調元固本搭配活血化瘀效果更好；調理方式主要是在在經期尚未來之時，配合活血化瘀藥消除病灶，月經血量過多、淋漓不止，則配合溫經攝血藥控制症狀，佐以小量的活血化瘀藥，且用藥雖以溫藥為主，但肌瘤久積於身體也會化熱，因此搭配一些清熱藥物可以消除腫瘤所伴隨的炎症反應；治療也會顧及崩漏、腹痛、不孕等問題。
蔡佩怡提醒，患者應養成良好的生活方式，也可透過養肝解鬱茶來幫助保養，生活注意事項──避免生冷食物如瓜果類、柑橘類水果或是生魚片等，防寒凝氣血瘀滯加大肌瘤；月經量大要少食辛辣動火食物，如雞肉、牛肉、羊肉、辣椒、蔥、薑、蒜等辛香料防出血加重；少吃月見草食品、蜂王漿、蜂王乳等含有雌激素東西。
作息要早睡早起，鍛鍊腹部運動，如仰臥起坐、健走等，可促進骨盆腔氣血循環，但注意經期來時不可過度運動，以免造成經量過多。
亦可喝養肝解鬱茶保養，用乾燥玫塊花15克、紅棗3枚，將紅棗剝開與玫瑰花一起倒入開水，悶5分鐘即可飲用。
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