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忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
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鄰近景點
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- 聖羅薩里奧教會 (0.6 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大家減肥都從少吃、多運動開始。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 許多人減肥兩大方式，就是少吃、多運動，但還是有不少人，發現為什麼「少吃」，卻還是瘦不了呢？營養師就提醒了重點，因為「妳沒有減醣」，而且重點是「減醣」，而不是「去醣」。重點在「減」，不是「不吃醣」營養師就表示，其實「醣類」，譬如碳水化合物、麵包等，如果人體內的醣不多，人體燃燒蛋白質的部分，就會改為燃燒脂肪，脂肪分解後，就會產生酮體，轉成人類其他熱量來源，才能燃燒體脂肪，這樣長期下來，才會養成瘦身體質。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 但重點就在於「減醣」，改吃高蛋白質、高油脂的食物，減少醣類的攝取，但不能完全不吃醣類，因為這樣身體會無法進行燃燒的作用，所以反而會沒用喔，而且更容易復胖。減肥，要注意減醣。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 不用太計較熱量只要開始學著減醣飲食，不用太刻意在乎熱量，因為身體還是需要足夠的熱量來運作，重點是減少醣類攝取，其他可以大口吃肉、吃菜等，讓身體開始習慣最重要。要一開始就減醣，不要漸進式既然決定要減肥，馬上就「減去醣類」，但不是不吃，卻也不要「循序漸進」，馬上讓自己學著吃肉類、蔬菜等，來滿足食慾，也不要餓肚子。營養均衡的減醣，是減肥飲食的第一步。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 哪些食物是醣類呢？除了一般人認為的米、麵、餅乾、蛋糕、麵包等，包括馬鈴薯、地瓜、南瓜與玉米等有碳水化合物的食物，都算是醣類，其他含有甜味的飲料，市售的飲料果汁等，也都有醣類，還有一般人會忘記的各種調味料，甚至咖哩（用麵粉調成黏稠度）等，都可能有醣類。其他如牛奶、優格、葡萄柚、草莓、西瓜、番茄、胡蘿蔔等，也要謹慎攝取喔。
愛情摩天輪大翻轉 乘客半空驚悚慘摔
國際中心／綜合報導
印尼日前發生驚險畫面，一處夜市裡的摩天輪發生故障，部分車廂突然開始「翻轉」起來，更有乘客因此倒掛在半空中，圍觀民眾也紛紛鼓譟，場面相當危險，所幸工作人員立即爬上摩天輪、並想辦法停下機器，成功將遊客救出。
▲圖／翻攝自太陽報
據綜合外媒報導，印尼日惹市（Yogyakarta）一處夜市，於11日晚間發生了意外事件，一台摩天輪設施發生故障，導致摩天輪在運轉間，部分車廂開始「翻轉」，就有一家人正好坐在有故障的車廂上頭，頓時在車廂內慘摔，距離摔落也僅一線之隔。
此時，工作人員立刻徒手爬上摩天輪，同時想辦法讓整台機器停下，整個畫面也把圍觀民眾嚇出一身冷汗，整個救援行動持續了將近半小時的時間，受困的民眾與其他遊客皆被救出，所幸並未有人因此受傷。
據了解，當時摩天輪一個車廂發生了鬆動，沒想到因此發生一系列的連鎖反應，目前推測是疏於保養造成，具體故障原因仍在調查當中。
影片來源：YouTube，如遭刪除請見諒。https://goo.gl/pfcmdV
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